FC2ブログ

ちょっとお茶を・・・ ピアノカフェ

京都在住ピアノ講師のブログです。日常のこと、レッスンでのできごと、動物好きなのでそんなことも少々・・

Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

きょうのおすすめ21      ピアノ練習法

おすすめ練習21

「座りなおす」

だれ:
だれでも。特に、たくさん練習する人、肩こりの人など

いつ:
れんしゅうの合い間に、いつでも何度でも

やり方:
一度立ち上がって、座りなおす。


解説:
「私、姿勢悪いんですよね~」とか「よく先生に姿勢を注意されます」っておっしゃる方は多いですが、姿勢よく座るってむつかしい。あんまりピーンとしても逆効果だし、気が付かないうちについ猫背になっちゃうし。。。
そんな時、一度椅子から立ち上がって座りなおしてみましょう。

座ったまま背中を立てる様に姿勢をなおすのと、差は歴然。すっきり座りなおすことができますよ。

ついでにあくびをしたり、のびしたり、首や腰をまわしたりの軽いストレッチもお好みでどうぞ!  


スポンサーサイト

Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

ご案内

最新記事

nekothermo

最新トラックバック

ご訪問ありがとう❤

右サイドメニュー

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。