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ちょっとお茶を・・・ ピアノカフェ

京都在住ピアノ講師のブログです。日常のこと、レッスンでのできごと、動物好きなのでそんなことも少々・・

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アクマのおすすめ6

ついやってしまうアクマのおすすめ、危険な練習の入り口へようこそ!


アクマのおすすめ6

「手が(腕が/首が/肩が/腰がetc.)痛くなったけどもう少しがんばる」



どこかが痛くなったら、「練習をたくさんしたから」筋肉痛かなと、思いがちですが、ほんとうのところ、気づかぬうちに「無理な体の使い方で弾いたから」、ということが多いものです。

それ以上つづけても、筋肉(や筋)を傷める、ということの他に、無理な弾きかたそのものを練習して身につけてしまう、という恐ろしい副作用もあります。

一旦やめてまず深呼吸、そして軽いストレッチやマッサージでもしましょう。
弾けない所があると親のカタキみたいにがんばっちゃうアナタ、気をつけて!ほんとにキケンですよ!



カラダの声:
「アラーム、アラーム、その弾き方はやめて下さーい!!!」    



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